إذا كنت تحب القهوة.. إليك علامات تحذيرية للتوقف فورًا

تعد القهوة المشروب الرئيسي لكثير من الأشخاص حول العالم، إذ يحرصون على تناوله في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار، للشعور باليقظة والحيوية والنشاط، إلا أن هناك عدة علامات إذا ظهرت عليك، تدل على إرسال جسمك لإشارات تطلب منك التوقف عن شرب القهوة، وهي كالتالي:

اقرأ أيضا: قادمة من العراق.. الأردن تعلن إحباط أضخم عملية تهريب مخدرات

علامات تحذيرية للتوقف عن تناول القهوة

-ارتفاع ضغط الدم:

يجب أن يتوقف كل مَن يعاني ارتفاع ضغط الدم، التوقف عن تناول القهوة، لأن لكفايين الذي تحتويه يعمل على ارتفاع الضغط بعد تناوله مباشرةً.

-ارتجاع الحمض:

يؤدي الكافيين إلى ظهور أعراض ارتجاع الحمض، لأنه يعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يؤدي إلى ارتداد حمض المعدة إلى المريء.

-الأرق:

يجب التوقف عن تناول القهوة قبل النوم بحوالي ست ساعات تقريبا، لأن الكفايين يؤدي إلى الشعور باليقظة.

-زيادة القلق:

يتسبب تناول الكثير من القهوة في زيادة أعراض القلق، والتي تشمل خفقان القلب والارتعاش والصداع والأرق.

-زيادة الوزن:

يتسبب تناول مزيد من القهوة في الشعور بالامتلاء، وبالتالي تظل المعدة فارغة لفترة طويلة، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع، ويفرط في تناول الطعام.

-صداع الصباح:

يؤدي تناول القهوة في وقت معين أثناء الصباح، إلى اعتياد الجسم عليها، فإذا تأخر الميعاد المخصص لتناولها، يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية الخاصة، مما يسبب تهيجًا داخل الدماغ مما يؤدي إلى تنشيط مراكز الألم التي يسبب الصداع الشديدً.