للوقاية من السمنة.. إليكِ فوائد وأضرار عشبة الليمون

يوجد العديد من الدراسات التي تفيد أن عشبة الليمون تمتلك تأثير قوي لخسارة الوزن الزائد، ويفضل أن يتم تناول مشروب عشبة الليمون كبديل للمشروبات التقليدية مثل القهوة والشاي والنسكافية والعصائر وغيرها، فهو يمكن بالفعل أن يعمل على إنقاص الوزن.

 فوائد عشبة الليمون للوقاية من السمنة

نرشح لك: لماذا يكسر قاضى الجنايات سن القلم بعد النطق بحكم الإعدام ؟.. أعرف الحكاية

1.تشير عدة دراسات إلى أن تناول مشروب عشبة الليمون بشكل منتظم يساهم في رفع مستوى الحرق ولو قليلاً، خاصة إذا تم تناوله باستمرار.

2.يعطي الشعور بالشبع عند تناول كوب واحد من مشروب عشبة الليمون قبل تناول الوجبات الرئيسية، فهو يساعد في تناول كمية قليل من الطعام ويمنح الشعور بالشبع وامتلاك المعدة.

3.تحتوي عشبة الليمون على سعرات حرارية بسيطة فكل ملعقة كبيرة منه 4.تحتوي على 5 سعرات حرارية وجرام من الكربوهيدرات، لذلك يفضل تناوله 5. بدلاً من أي نوع آخر من المشروبات ولن يمكنه أن يضيف لك سعرات حرارية ويكون لها طعم حلو دون أن يتم إضافة السكر.

أضرار عشبة الليمون

نرشح لك: تعرفي على الكلمات التي يحبها رجل برج الثور

1.جفاف الفم.

2.حكة واحمرار وصعوبة في التنفس.

3.اضطرابات ضربات القلب.

4.غثيان وقيء ودوخه.

5.الشعور بالإرهاق والتعب.