وصفة سرية وسحرية للتخسيس دون مضاعفات.. خليط اللبن ببذرة الكتان

نقدم لك سيدتي وصفة سرية وسحرية للتخسيس، وأيضا لدهان الوجه والبشرة للحصول على بشرة ناعمة وناصعة، كما أنها في نفس الوقت صحية جدا، وتعالج مشاكل الهضم السبب الأول والرئيسي في التخمة؛ لذا فهذه الوصفة لا تضعف صحتك، بل على العكس فهي تنعش الجسم، ويمكن تناولها صباحاً ومساءً، وهي خلطة اللبن وبذور الكتان.

يتميز اللبن أو الزبادي بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم المقوي للعظام، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات أبرزها فيتامين D و E.

وتحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف التي تمنع الإمساك، وتساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام، كما تساعد على الوقاية من أمراض سرطان القولون.

ويؤدي خليط الزبادي والكتان إلى التقليل من نسبة الكوليسترول في الكبد، وبهذا من التعرض للنوبات القلبية.

طريقة عمل خليط اللبن ببذور الكتان

أولا المقادير:

1 كوب من اللبن الزبادي.

2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.

ثانيا طريقة تحضير اللبن ببذرة الكتان

اطحني بذور الكتان

امزجي اللبن مع بذور الكتان وعسل النحل، حتى يصبح الخليط متجانسا.

ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ربع ساعة.

وتناوليه في أي وقت.