استخدمت زهرة الياسمين لقرون عديدة كعلاج طبيعي للأمراض المختلفة، وأصبحت من النكهات الشائعة في أشهر أنواع الشاي والعصائر وبعض الحلوى والمخبوزات، فهي ليست مجرد زهرة عطرة فقط، وخلال التقرير التالي نستعرض فوائد الياسمين للصحة.
فوائد زهرة الياسمين الصحية
زهرة الياسمين
تحسن الهضم
تحتوي زهرة الياسمين على مضادات الأكسدة التي تتفاعل مع إنزيمات المعدة، وتساعد في التخفيف من آلام البطن والإمساك ومتلازمة القولون العصبي، وتعمل على إزالة السموم من الجسم، لذلك يُنصح بتناول شاي الياسمين بعد تناول الوجبات.
إنقاص الوزن
ياسمين
تحتوي زهرة الياسمين على حمض الغال وهو يسرع من عملية التمثيل الغذائي "رفع مستويات الحرق"، لذا شرب كوب من شاي الياسمين يخلصك من السموم والوزن الزائد.
تعزيز صحة القلب
تناول المشروبات التي يدخل في تكوينها الياسمين تساعد على تحسين صحة القلب، لاحتوائها على مواد مضادة للتجلط وتقلل من الكولسترول الضار، لذا ينصح الأطباء لمن يعانون من مشاكل متعلقة بالقلب ضم الياسمين في وجباتهم الغذائية.
علاج الاكتئاب
زيوت الياسمين تعمل على التهدئة من الأرق والاكتئاب، وكشفت إحدى الدراسات أن زيت الياسمين يحسن من مستويات النشاط ويعزز المزاج مما يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق ويساعد الشخص على النوم بشكل عميق.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
