سجلت وزارة الصحة المصرية أو حالة مصابة بجدري القرود، وبدأ الناس يشعرون بحالة من القلق والخوف، إذ تبدأ أعراض المرض بارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة وشعور بالتعب والإرهاق مع ظهور حبوب حمراء تتحول لبثور صديدية يصحبها ألم شديد.
نصائح لتقوية المناعة
ولأن جدري القرود في الأساس عدوى فيروسية فهو مرتبط بالمناعة بشكل أو بآخر، وفي هذا الصدد توضح استشاري أمراض الروماتيزوم والمفاصل والعمود الفقري والتغذية «آمال فتحي» في تصريحات خاصة لـ بلدنا اليوم عن مجموعة من الأغذية تعمل على تقوية المناعة لمحاربة المرض.
أهمية تناول البروتينات لتقوية المناعة
البروتينات
تؤكد خبيرة التغذية آمال فتحي على أهمية تناول البروتين لأنه يقوي المناعة ومن الممكن الحصول عليه من مشتقات الألبان والمكسرات والبذور، بالإضافة لتناول الخضروات والفواكه المحتوية على فيتامين سي لأنها تساعد الجسم في الدفاع ضد العدوى الفيروسية، ويمكن تناول الليمون والفراولة والبرتقال والفلفل الألوان لاحتوائهم على كميات كبيرة من فيتامين سي.
الإكثار من السوائل
السوائل
من ناحية أخرى تنصح آمال فتحي بالإكثار من شرب السوائل والأعشاب الطبيعية مثل النعناع لغناه بالفيتامينات والمعادن المهمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
