الدوخة المستمرة.. كيفية التخلص منها بشكل صحي

يمكن أن يصف الدوخة عدة أحاسيس مختلفة، الدوخة هي ضعف في التوجه المكاني، لا تشير نوبة الدوار دائمًا إلى حالة تهدد الحياة، ولكنها قد تكون مزعجة.

ويمكن أن تترافق الدوخة مع حالات أكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية أو مشاكل القلب والأوعية الدموية، حتى لو أدت الدوخة إلى السقوط من تلقاء نفسها، فقد تكون خطيرة.

يمكن أن يحدث الدوخة عندما تتحرك أو تقف ثابتًا أو مستلقيًا، عندما تشعر بالدوار، قد تشعر بما يلي:

إِغماء.

إضاءءة أمامية.

بالغثيان.

غير مستقر.

مشوش الذهن.

ما الذي يسبب الدوخة؟

يمكن أن يسبب عدد من الحالات الدوخة لأن التوازن يشمل عدة أجزاء من الجسم، يحصل الدماغ على مدخلات حول الحركة وموقع جسمك من:

الأذن الداخلية.

عيون.

عضلات.

المفاصل.

جلد.

غالبًا ما تكون اضطرابات الأذن الداخلية سببًا للشعور بالدوار، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) ومتلازمة مينيير والتهابات الأذن.

كيف يتم علاج الدوخة والدوار؟

يختلف علاج الدوار والدوخة بشكل كبير حسب السبب، إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن ، فقد تحتاج فقط إلى دواء مضاد للغثيان حتى تختفي العدوى، بالنسبة للحالات طويلة المدى (المزمنة) ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بإعادة التأهيل الدهليزي ، إنه مشابه للعلاج الطبيعي ، بهدف تحسين توازنك من خلال تمارين محددة.