روتين العناية بالبشرة لمن فوق الـ 35.. حاربي الشيخوخة المبكرة

العناية بالجمال غير مرتبطة بسن معين، فلكل مرحلة عمرية جمالها ورونقها الخاص، إلا أن الكثيرات بعد تخطي الثلاثينات تبدأ فترة الإهمال، وينتج عنها زحف علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد، وبدلا من اللجوء لعمليات التجميل المكلفة، يمكنك تفادي ذلك الكابوس المرعب بـ اتباع روتين العناية بالبشرة بعد بلوغ الـ 35.

إضافة مضادات الأكسدة للروتين اليومي

مضادات الأكسدة تقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ومن أفضل المواد الغنية بها فيتامين سي والريتينول والنياسيناميد، لذا يفضل شراء منتجات عناية بالبشرة مكونة من تلك المواد.

استعمال فيتامين سي

فيتامين سي من أكثر المواد الغنية بمضادات الأكسدة، ويساعد في إنتاج الكولاجين الذي بدوره يحافظ على نضارة وتوهج الجلد.

حمض الهيالورنيك

حمض الهيالورنيك من المواد الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد، ويعمل على منح الجلد المرونة المطلوبة، لذا ينصح باستعمال الكريمات المحتوية على حمض الهيالورنيك.

مستخلص البندق

البندق من المكسرات المحتوية على فيتامينات وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد بشكل كبير على محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.

أخذ عدد ساعات كافية من النوم

قلة النوم تؤثر بشكل كبير على نضارة وحيوية الجلد، لذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة، أخذ قسط كافي من النوم بشكل متواصل لا يقل عن 8 ساعات بشكل يومي.