يحتوي اللوز على قيم غذائية عالية فهو أحد المكسرات التي يحتاجها الجسم، ويستخلص منه زيت اللوز الحلو الذي يغذي البشرة والشعر، وتناول حبة من اللوز يوميًا يحمي من الأمراض.
لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة الصحة والتغذية العلاجية، بعض فوائد اللوز الصحية وهى:
١- يساهم اللوز في تنظيم الضغط في الجسم
٢- تناول اللوز يساهم في حماية القلب والشرايين
٣- تناول اللوز أيضًا من ضمن أفضل الأطعمة التي تنمي من القدرات الذهنية
اقــرأ أيضًا:
الأرصاد تعلن حالة الطقس المتوقعة الجمعة 15 مايو 2020 مواعيد القطارات المتجهة من القاهرة للمحافظات اليوم الجمعة 15 مايو 2020
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
