تُعد الفواكه من أفضل المصادر الغذائية للجسم، والتي تحتوي على العديد من الفوائد والمنافع، حيث أنها غنية بالفتيامينات والمواد الغذائية وذلك لأنها لاتحتوي على السكريات أول الكوليسترول.
وفي حالة سماع كلمة الفواكه سيتبادر في الذهن التفاح والموز والعنب والجوافة والبرتقال وغيرها من الفواكه، لكن هناك العديد من الأنواع الغير معروفة والتي لم نسمع عنها من قبل.
1- فاكهة يد بوذا
واحد من الفواكه المعروفة في قارة آسيا حيث تنمو في الصين ودول شرق آسيا ولها شكل غريب وتخلو من العصير واللب ويطلق عليها البعض ليمون يد بوذا.
2- فاكهة كاكايا
تتميز فاكهة الكاكايا بطعمها الغريب والذي يعد عبارة عن مزيج من كوكتيل التفاح، والأناناس، والمانجو، والموز.
3- فاكهة كوبواسو
تشتهر الفاكهة الأمازونية كوبواسو والتي رائحة فريدة من نوعها تشبه رائحة الشوكولا والأناناس معاً، حيث لاتنمو في أي مكان سوى على ضفاف نهر الأمازون.
4- فاكهة ليتشي
هي فاكهة استوائية موطنها الأصلي جنوب الصين، كما تتواجد بالهند، بنغلاديش، جنوب تايوان، شمال فييتنام، إندونيسيا، تايلاند، الفلبين وجنوب أفريقيا والتي تتكون من قشرة صلبة سهلة التقشير ولب صالح للأكل أبيض اللون حول بذرة. يشبه اللب لب العنب في الطعم والملمس.
5- فاكهة الرامبوتان
هي ثمرة أحد الأشجار التي تنمو في جنوب شرق آسيا، ويعود أصلها إلى ماليزيا وإندونيسيا، وتنمو هذه الشجرة عادةً في مناخٍ استوائي.
6- فاكهة سالاك
يطلق عليها ثعبان الثعابين بسبب شكلها الخارجي الذي يشبه جلد الثعبان المتقشر، وهي من أنواع الفاكهة الحمضية لكن لها مذاق حلو في نفس الوقت.
7- فاكهة بندانوس
نوع من النباتات من رتبة الكاذيات وهي أشجار وشجيرات مشابهة للنخيل، منفصلة الجنس، أصلها يرجع إلى استوائيات وشبه استوائيات العالم القديم.
8- فاكهة كرمبولا
فاكهة الكرامبولا او فاكهة النجمة، هل سبق وسمعت بهذه الفاكهة المعجزة من قبل، فهي تساهم في السيطرة على السكري، وتقليل مستويات الكولسترول في الجسم وتحارب الالتهابات.
9- فاكهة كيوانو
كيوانو أو الخيار المُقرن الأفريقي هو فاكهة من فصيلة البطيخ، كانت تزرع في الأساس في أفريقيا، صفراء من الخارج ومليئة بالنتوءآت، ومن الداخل تتميز بلون أخضر وبذور متراصفة كما في الخيار. وبالنسبة للطعم فبالإمكان تشبيه الطعم بدرجة مُخففة من الموز غير الناضج.
10- فاكهة التفاح الخشبي
فاكهة التفاح الخشبي التي تنمو سهول الهند وسيلان، وتتميز هذه الفاكهة بقشرتها الخشنة من الخارج ولونها البني، كما تحتوي على العديد من البذور بداخلها ومذاقها مميز ورائحتها عطرة جداً.