أبرزها علاج الأرق.. تعرف على فوائد "عشبة الكافا"

لا يعرف العديد من الأشخاص "عشبة الكافا"، التي تعتبر صحراوية المنشأ، وتنتمي لعائلة الفلفل، وتواجد في الأسواق على شكل مكملات غذائية أو أعشاب يتم تناولها بعد إضافة الماء المغلي إليها، وعلى الرغم من استخداماتها العلاجية ولكن يفضل ألا نبدأ في استعمالها قبل استشارة طبيب مختص، لأنها يمكن أن تعطي تأثير مماثل للكحوليات في حالة الإفراط فيه.

وفقًا لموقعي “WebMD” و”Health line“، ونعرض في هذا التقرير، فوائد عشبة الكافا على الصحة الأشخاص.

1-التغلب على القلق :

كشفت 70% من الدراسات، أن الكافا بديل طبيعي لعلاج الأرق، وذلك لاحتوائها على "الكاف اللاكتونات"، وهي مادة عادة ما يتم استخدامها في صناعة الأدوية المضادة لاضطرابات القلق والتوتر.

وأكد بعض الأطباء أن تناول 200 ملليجرام يوميًا من أقراص الكافا، له فعالية كبيرة على مرضى القلق، خاصًة الإناث والمراهقين.

2- علاج الأرق :

تكرار تناول الكافا يوميًا لمدة 4 أسابيع، يساعد على علاج الأرق، ويقلل من فرص التعرض لاضطرابات النوم، لاحتوائه على اللاكتوز، الذي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يؤثر هذا التأثير على أداء الوظائف الحيوية التي يقوم بها المخ، ومنها الرغبة في النعاس في وقت مبكر.

3- الضغط العصبي:

أكدت بعض الدراسات أن تناول مكملات الكافا يساعد في التخلص من أعراض الضغط العصبي، مثل "الإجهاد والقلق والتوتر"، وذلك لاحتوائها على مادة "الكاف اللاكتونات"، التي تساهم أيضًا في الحفاظ على الخلايا العصبية وتحميها من التلف.