بعد وفاة هيثم أحمد زكي.. ما هي أعراض هبوط الدورة الدموية وطرق الوقاية؟

توفى الفنان هيثم أحمد زكي، صباح أول أمس الخميس، في منزله عن عمر الـ35 عامًا، عقب تعرضه لهبوط حاد في الدورة الدموية.

اقرأ ايضًا: دراسة تكشف أهمية "الجري" لإطالة عمر الإنسان

ونرصد خلال السطور التالية الأعراض التي يُمكن التعرف من خلال عن هبوط الدورة الدموية، وتجنبها:

الهبوط في الدورة الدموية

هبوط الدورة الدموية، يتسبب في عجز الجهاز الدوري عن الحفاظ على مهمته بإمداد الأنسجة بالأكسجين والمواد الغذائية، وإزالة ثاني أكسيد الكربون، فهو عملية انتقال ثاني أكسيد الكربون والأكسجين بين الرئتين وخلايا الجسم عن طريق الأوردة والشرايين، بمساعدة القلب الذي يقوم بضخ الدم وسحبه.

أعراض هبوط الدورة الدموية

تظهر الأعراض على المصاب، بداية من الصداع والدوران، ويُصاب بتشوش الرؤية، وعدم القدرة على الوقوف والإحساس ببرودة أطراف الجسم، وقد يتعرض المصاب بهبوط الدورية الدموية للإغماء.

أما عن كيفية الوقاية من هبوط الدورة الدموية، فينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من المياه والسوائل، وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين تدفق الدم في الجسم، وعدم الوقوف لفترة طويلة.

وعادةً ما يتضمن الهبوط الطرفي انخفاض ضغط الدم بشكلٍ غير طبيعي ويؤدي ذلك إلى انهيار الشرايين والأوردة وتكون خالية من الدم، مما يؤدي إلى حرمان الأنسجة، والأعضاء، والأطراف من الأكسجين.

كيفية الوقاية من الهبوط في الدورة الدموية

هناك خطوات بسيطة للوقاية من الهبوط في الدورة الدموية وأولها الابتعاد عن الأطعمة المملحة التي ترفع ضغط الدم، وتجنب الكربوهيدرات، وكذلك بعدم أخذ أدوية خفض ضغط الدم قبل تناول الطعام.

وينصح الأطباء بضرورة الحصول على قدر كاف من النوم، حيث أن زيادة أو نقصان ساعات النوم له تأثير سلبي على ضغط الدم، سواء بالهبوط أو الارتفاع.