أبرزها مضغ الثلج.. أطعمة ومشروبات تسبب تسوس الأسنان

تتسبب بعض الأطعمة في تسوس الأسنان ومشاكل الفم واللثة، من أبرزها المشروبات المنبهة والسكريات، وفي ذلك السياق نستعرض أبرز الأغذية التي تؤدي لتسوس الأسنان، وفقا لموقع "Mouth Healthy".

الفاكهة المجففة

تعتبر الفاكهة المجففة من الوجبات الخفيفة الصحية، ولكن الإفراط في تناول العديد منها مثل المشمش، والتين، والخوخ، والزبيب يجعلها تلتصق بالأسنان، مما يؤدي لحدوث التسوس بشكل تدريجي.

مضغ الثلج

يلجأ العديد من الأفراد لمضغ الثلج وخاصة في فصل الصيف، اعتقادا بأنه عبارة عن من ماء ولا يحتوي على أي سكريات أو إضافات، ولكن مضغ الثلج يجعل الأسنان ضعيفة ويعمل على تدمير طبقة المينا.

الحمضيات

يؤدي الإكثار من تناول الحمضيات على تآكل طبقة المينا، وبالتالي تصبح الأسنان أكثر عرضه للتسوس مع الوقت.

المنبهات

تعد القهوة والشاي من أبرز المشروبات الأساسية التي يتناولها الأفراد بشكل يومي، وتكمن الخطورة في إضافة السكر إلى هذه المشروبات مما يجعلها مضرة كثيرا لصحة الأسنان، كما تعمل تلك المكونات على حدوث جفاف الفم وتصبغ الأسنان.

مشروبات الصودا

يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الغازية، على الرغم من مخاطرها العديدة، وأبرزها احتوائها على الكثير من السكر والذي يؤدي إلى تراكم طبقة البلاك وانتشار البكتيريا وتآكل طبقة المينا بشكل سريع.