يعتبر التين الشوكي من الفواكه الصيفية الرائعة، ونظرًا لمذاقه اللذيذ، نجد العديد من الأشخاص يقفون على عرابيات التين الشوكي، لشرائه وتناوله، فلا يأتي فصل الصيف، دون أن نجد الكثير من الأشخاص وهم يأكلونه سواء أمام عربيات التين الشوكي أم داخل بيوتهم، وبجانب مذاقة الرائع والجميل، يتمتع التين الشوكي بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة.
لذا ففي السطور القادمة، نقدم لكم فوائد التين الشوكي.
- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعتبر علاج طبيعي للقولون العصبي.
- يساعد الجسم على القضاء السموم والتخلص منها.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يمنح البشرة الحيوية والنضارة، كونه يحتوي على مادة الكولاجين التي يحتاجها الجسم.
- يساعد على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما يعمل على حرق الدهون أيضا.
- يقوي جهاز المناعة من جهة، ويعالج فقر الدم من الجهة الأخرى، نظرا لاحتوائه على عنصر الحديد، الذي بدوره يعمل على إنتاج الهيموجلوبين، الذي يعمل على نقل الغذاء و الأكسجيم للجسم.
- يعالج الاكتئاب، كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يلعب دورا حيويا في انقباض العضلات وتهدئة الأعصاب.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
