دراسة تحذر من هذه العادات الغذائية.. قد تؤدي للوفاة

أظهرت دراسة برازيلية حديثة، أن الأفراد الذين لا يتناول وجبة الأفطار، ويقدمون على الأكل قبل النوم، أكثر عرضة للوفاة بسبب الأزمات القلبية.

وكشفت الدراسة التي إجريت على 100 مريض، ذات أعمار 60 عام، حيث تم تشخيص إصابتهم باحتشاء عضلة القلب، وذلك بواسطة جهاز تخطيط القلب الكهربائي، أن 58% من المشاركين امتنعوا عن تناول وجبة الفطور، في مقابل 51% منهم تناولوا وجبة العشاء قبل النوم، بينما كان هناك 41% منهم يفعل هذا وذاك.

واعتمد العلماء في دراستهم على استطلاع أجاب فيه المشاركين على أسئلة حول ما إذا كانوا يتناولون طعامهم صباحًا أم مساء قبل النوم بساعتين.

وخلص العلماء إلى أن الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الفطور، ويتناولون العشاء متأخرين، يكونون أكثر عرضة بالإصابة بالنوبات القلبية والذبحات الصدرية بـ 4-5 مرات.

ونصح العلماء بأهمية تناول وجبة الفطور، وأن تحتوي على منتجات الألبان والفواكه، كما يجب ان تكون آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل.