أبرزها علاج الإكتئاب وترطيب الجسم.. فوائد لاتعرفها عن تناول "الآيس كريم"

يعد "الأيس كريم" من أبرز أنواع الحلوى التى يحرص على تناول الصغار والكبار في فصل الصيف، حيث يتميز بالمذاق الرائع الذي يرطب الجسم مع إرتفاع درجات الحرارة، وعلى الجانب الآخر نستعرض أبرز الفوائد الصحية من تناول الأيس كريم وفقاً لما جاء في موقع "stanpacnet".

1- يساعد على إمداد الجسم بالطاقة نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

2-يعد مصدر جيد من الكالسيوم والفسفور وبعض الفيتامينات التى تحافظ على صحة وقوة العظام.

3- يعمل تناول الأيس كريم في فصل الصيف يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما يعزز صحة الجهاز المناعي.

4- يتضمن بعض الخصائص والمعادن التي تعمل على تقليل مستوى الهرمونات والحد من التوتروالقلق، كما أنه يعالج الاكتئاب بشكل سريع.

5- يلعب دور فعال في تعزيز صحة الجهاز العصبى والذاكرة، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية.