أكدت دراسة طبية حديثة تم إجراؤها فى جامعة ولاية مونتكلير بأن الطلاب في السنة الأخيرة من دراستهم الذين لا يحصلون على ثماني ساعات من النوم كل ليلة هم أقل عرضة للتخرج بنسبة 40 في المائة.
وطبقا لما جاء في موقع صحيفة daily mail البريطانية، فإن الحرمان من النوم والسهر كثيرًا مرتبط بمستوى دراسي أقل، وهذل ما أكدته نتائج الدراسة بأن الحرمان من النوم يبطئ التعلم ، ويؤثر على الذاكرة ، وأيضا يجعل الطلاب أكثر عرضة لتخطي المعلومات وتقليص وقت الاستذكار من أجل اللحاق بالنوم سريعا.
وأضافت الدراسة بأن قلة النوم المزمنة كانت مرتبطة بانخفاض المعدل التراكمي، وأن عدد الساعات التي يحتاجها الطالب تتراوح من سبع إلى تسع ساعات كل يوم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
