دراسة تكشف عن حيلة سحرية لتحسين الذاكرة في شهر رمضان

كشفت دراسة طبية حديثة، بأنه توجد رياضة سهلة وبسيطة ويغفل عن فوائدها الصحية العديد من الأفراد، وهى ممارسة المشي يوميا بانتظام لمدة 6 دقائق فقط، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحسين مستويات الذاكرة والإدراك وخاصة لدى مرضى قصور القلب.

ووفقا لما جاء في صحيفة إكسبريس، فينبغي على كبار السن ممارسة رياضة المشي وإن هذا يتوجب أكثر وخاصة فى شهر رمضان، حيث عادة ما يفقد مرضى قصور القلب قدرتهم على ضخ الدم بشكل سليم، وبالتالي لا يتم إمداد أعضاء الجسم بكميات وفيرة من الدم والأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالإنهاك والتعب.

وأوضحت الدراسة التى تم إجراؤها في جامعة روما تور فيرجاتا الإيطالية، بالتعاون مع علماء من جامعة لينشوبينج في السويد ،بأن ثلثي مرضى قصور القلب يعانوا من مشاكل إدراكية، وتراجع في مستويات الذاكرة ومعالجة المعلومات واتخاذ القرارات، ولكن عند ما مارسوا رياضة المشي لمدة 6 دقائق كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف إدراكي، وتراجع الذاكرة.