صيدلية متكاملة... تعرف على فوائد الليمون

الليمون من الفواكة المفيدة للجسم وهو يدخل في العديد من الأطعمة والوصفات ويوضع على الكثير من السلطات، ويتم تحضير عصير الليمون اللذيذ منه، ولليمون فوائد عديدة لتناول شرائحه وإضافته إلى أطباق طعامك إليك أبرزها:

- تحسين المزاج

تساعد رائحة الليمون على تخفيف أعراض الاكتئاب مع زيادة مستويات الطاقة.

- التنفس بشكل أفضل

يمكن لليمون مساعدة الذين يعانون من الربو عن طريق تخفيف المخاط وتطهير الشعب الهوائية.

- تخفيف التهاب المفاصل

يتمتع بخصائصه المفيدة للبول ويساعد الحد من السموم في تقليل الالتهاب في المفاصل.

- مطهر طبيعي للبشرة

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات وزيادة لون البشرة وتلاشي البقع الداكنة.

- علامات الشيخوخة

غني بمركبات البيوفلافونويد والجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الجلد والشيخوخة المبكرة.

- تخفيف الصداع

يمكن أن يكون مزيج الشاي الأخضر والليمون فعالاً مثل الأسبرين في تخفيف الصداع.