كثيرًا ما نردد مقولة "الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى"و نحن صغار، ولكننا لم ندرك معناها وقيمتها،إلا بعد تعرضنا لوعكة صحية، وهناك بعض الأخطاء والعادات السيئة، التي نرتكبها تؤثر على صحة وسلامة صحتنا، وخاصة على سلامة وظائف عمل الكلى، لذا نقدم لكم في السطور القادمة، اشهر العادات السيئة التي تدمر صحة الكلى.
- قلة النوم.
- حبس البول.
- قلة شرب الماء.
- الإفراط في تناول الملح.
- الإفراط في تناول الكافيين.
- الإفراط في تناول السكريات.
- الإفراط في تناول البروتينات.
- الإفراط في تناول مسكنات الألم.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين B6 والمغنيسيوم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
