يغفل العديد من الأفراد عن الاسباب الكامنة وراء الأرق يوميا، مما ينعكس بشكل سلبي على الأنشطة اليومية وسلوك الفرد فى النهار، ونستعرض أبرز الأمراض والمشاكل الصحية التى تعيق الفرد من الحصول على ليلة نوم هادئة ومن أبرزها:
- يؤدى الإكتئاب إلي الإستيقاظ عدة مرات فى الليل، ولهذا يشعر مريض الإكتئاب بصعوبة فى النوم ليلا والإستيقاظ صباحا.
- يعد الذهاب إلي الحمام ليلا بشكل متكرر إلى إحتمالية الإصابة بتضخم البروستاتا، ولذلك ينبغى استشارة الطبيب نظرا لأن سرطان البروستاتا يعد من أكثر أنواع السرطان انتشارا بين الرجال.
- عند الإصابة بإلتهاب المفاصل، يصبح الفرد أكثر عرضه للإصابة بالأرق، وذلك لأن أى حركة بسيطة تستطيع إيقاظه.
- تتعرض النساء لمشاكل النوم بعد إنقطاع الطمث لديهن، وذلك لأن الجسم لايستقر فى تلك الفترة على درجة حرارة ثابتة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
