تعرف على الأعراض المبكرة لنقص فيتامين "د" بالجسم

توجد علاقة قوية ومباشرة بين نقص فيتامين "د" في الجسم، وبين ظهور العديد من المشاكل الصحية، وأبرزها مشاكل العظام وأمراض القلب والسكري والمناعة الذاتية.

ونقدم أبرز العلامات الشائعة التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم ومنها:

- وجود آلام العضلات والشعور بضعف عام بالجسم.

- المعاناة من الصداع مزمن.

- تكرار الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال.

- وجود رائحة عرق كريهة.

- المعاناة من بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب.

- ملاحظة تساقط الشعر، وتحفيز بصيلات الشعر.

- تصبح العظام ضعيفة، وتتعرض للكسر بسهولة.

- عدم شفاء الجروح سريعًا.

- يصبح الفرد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.