في يومه العالمي.. 10 أسباب تجعلك ”متشربش” الشاي غير بالنعناع

يحتفل العالم اليوم 15 ديسمبر باليوم العالمي للشاي، وتم إطلاق الاحتفال بيوم الشاي العالمي في عام 2005 من قبل العديد من صناع ومنتجي الشاي في آسيا وأفريقيا، فضلا عن وجود ملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يبدأون يومهم مع كوب شاي، ولـذلك يُعد أحد أهم المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم.

وإذا أردت الاستفادة من جميع الفوائد الصحية للشاي، فعليك تجربته بالنعناع، حيث أنه يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية المذهلة، بالإضافة إلى أنه يساعد في الشعور بالراحة والهدوء والاسترخاء خاصة عند تناوله بعد يوم عمل شاق ويحتوى الشاى بالعناع على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وله كذلك خواص مضادة للطفيليات والبكتيريا وبالتالى فهو يساعد على وقاية الجسم من عدد كبير من الأمراض.

وفي السطور التالية نعرض لكم أهم فوائد شرب شاى بالنعناع:

تقوية الجهاز المناعى

يعتبر الشاي بالنعناع مصدر رائع، يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وتقويته، وهذا يرجع إلى أن النعناع يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وبالتالى فهو يساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض المعدية ويحمى الجسم أيضا من غزو الطفيليات الضارة كالفطريات والبكتيريا والفيروسات.

مفيد للبشرة الدهنية

من المعروف أن البشرة الدهنية، تفرز نسبة عالية من الزيوت والزهم أكثر من اللازم مما يؤدي إلى انسداد المسام ونمو البكتيريا وبالتالى ظهور حب الشباب وشاى النعناع يساعد على علاج البشرة الدهنية حيث أنه يساعد على تقليل إلإراز الزيوت والزهم من البشرة كما يساعد على عمل توازن في البشرة واعتدال في إفراز هذه المواد الدهنية.

تحسين رائحة الفم

يساعد على التخلص من رائحة النفس والفم الكريهة،  فالحرص على شرب كوب من شاى النعناع خصوصًا في الصباح وعند الاستيقاظ من النوم وكذلك قبل النوم يساعد على مهاجمة البكتيريا التى تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ويساعد على إعطاء احساس بالانتعاش ويجعلك تعشر بالحيوية والنشاط أيضا.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى، حيث أن النعناع يساعد على علاج والتخلص من التهاب الأنف وكذلك الجيوب الأنفية، كما أن تناول شاى النعناع أيضا يساعد على علاج مرض الربو، وهذا يرجع إلى أن النعناع له رائحة قوية ونفاذة تساعد على فتح الممرات الهوائية، وبالتالي يساعد ذلك على التنفس براحة أكثر، ولذلك فإننا نجد أن النعناع يدخل في صناعة معظم الأجهزة الخاصة بالاستنشاق نظرًا لرائحته القوية النفاذة والجميلة.

منع حساسية الجلد

يساعد الشاي بالنعناع الجلد على محاربة الحساسية التى قد تحدث نتيجة البكتيريا أو الطفيليات الأخرى التى تسبب العدوى والأمراض الجلدية، نظرا لاحتواءه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، ولذلك فعليك أن تبدأ في أن تستهلك شاى النعناع بشكل يومى حتى تحمى نفسك من الإصابة بأمراض الجلد والحساسية.

يحارب الضغط والإجهاد

يعمل الشاي بالنعناع بشكل فعال على منع التعب والإجهاد، وعلاجهما أيضًا، فهويساعد على تخفيف الإجهاد الذهنى والبدنى ويمنحك شعور بالاسترخاء والراحة، فإذا كنت تشعر بالتعب والإجهاد والاكتئاب فعليك بتناول شاى العناع، حيث يعتبر مضاد قوى للاكتئاب أيضًا لأنه يساعد على تحفيز الجسم لإفراز هرمون السيروتونين أو كما يطلق عليه هرمون السعادة الذي يحارب الشعور بالحزن والاكتئاب.

شعر صحى

يحتوى الشاي بالنعناع على نسبة عالية من العناصر المغذية التى تساعد على تغذية فروة الرأس، ومن ثم نمو الشعر بشكل صحى وجميل، وبالتالى فإذا أردت أن تحصل على شعر جميل وطويل وصحى فعليك بالانتظام في تناول شاى النعناع يوميًا.

طرد السموم من الجسم

يساعد الشاي بالنعناع بشكل فعال على طرد السموم وتحفيز عملية طرج السموم من الجسم حيث انه يساعد على طرد البقايا والفضلات الموجودة خارج الجسم ويساعد كذلك على تحسين عمل وتنشيط وظائف الأعضاء الداخلية بالجسم وبالتالى فهو يساعد على تعزيز صحة الجسم وأعضاء الجسم المختلفة بشكل عام

فقدان الوزن الزائد بالجسم

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد بالجسم، وتريد الحصول على طريقة طبيعية وفعالة دون آثار جانبية لفقدان الوزن الزائد بجسمك، فعليك بتناول شاى النعناع حيث أن شاى النعناع يساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم، وبالتالى يعزز فقدان الوزن الزائد من الجسم بشكل سريع وفعال.

توحيد لون البشرة

إذا كنت تعانى من عدم توحيد لون بشرتك، وبعض أجزاء الجسم مثلا تظهر عليها علامات الشمس ومناطق حمراء، وأخرى سمراء وأخرى بيضاء، فعليك بتناول شاى النعناع،لأنه يساعد أيضًا بشكبل فعال على توحيد لون البشرة والحصول على بشرة جميلة وصحية ذات لون موحد وجذاب أيضًا.

علاج الصداع

إذا كنت تشعر بآلام في الرأس وصداع وعدم القدرة على التركيز فكل ما عليك فعله هو أن تقوم بتناول كوب من شاى النعناع وسوف تشعر بعدها بتحسن كبير وتسكين هذا الصداع.