«أهمها الماء البارد».. نصائح يومية لمرضى القلب

نشرت صحيفة «وطن» التركية، خبرًا يتعلق بالماء البارد وتأثيره على مرض القلب، خصوصًا في فصل الصيف، حيث ذكر أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية جعفر عباس أوغلو، أنه يفضل استخدام الماء البارد خلال موسم الصيف، ناصحًت المرضى باستخدام المياه في درجة حرارة الغرفة،  فالماء البارد هو تحذير للنوبة القلبية، والمرضى الذين يعانون من نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو جراحة في القلب، أو أوردة مقيدة أو ارتفاع في ضغط الدم يجب ألا يذهبوا إلى الخارج أثناء الطقس الحار، خاصة عندما تكون الشمس مرتفعة.

وقال أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية: «إذا كنت في الخارج، كن حذرًا من البقاء في الظل هذا أمر خطير جدًا لكثيرمن  المرضى، حيث  نفقد العرق والماء والملح في الطقس الحار، وفقدان الملح يزيد من ضغط الدم، الذي بدوره يزيد من خطر الضغط والشلل في عروق الدماغ، لذلك ننصح هؤلاء المرضى باستخدام المظلات أو القبعات في الخارج، و أن يشربوا الكثير من الماء ويبقون هادئين».

وخلال حديثه، ذكر عباس أوغلو، أن هؤلاء المرضى يجب أن يشربوا «الماء، والشاي، وعصير الفواكه، ومخيض اللبن، وعصير الليمون» كثيرًا في أيام الصيف، حيث يشرب المرضى الكثير من الماء ويستحمون مرة أو مرتين في اليوم بالماء الدافئ، ويمكن أن يستمر هذا الاستحمام لمدة نصف ساعة خصوصًا عندما تأخذ شور، تدليك ساقيك من أعلى إلى أسفل بحبل صابوني، يعرفون أرجلهم من الأسفل إلى الأعلى، خصوصًا على باطن القدم وبين الأصابع اضغط على التدليك»، مشيرًا إلى أن التعمية في العينين وآلام الرأس والذراع والكتفين وضعف الساقين، أمر مهم للغاية بالنسبة لأمراض القلب.

من ناحية أخرى، إذا كانت هذه الأعراض موجودة، يجب على المرضى أولاً الذهاب إلى مكان بارد والراحة عن طريق شرب الماء واعتمادًا على حالة الشكاوى، فقد تحتاج أيضًا إلى إبلاغ طبيبك أو الذهاب إلى المستشفى، ويجب الانتباه إلى الطعام الساخن والغازي في الطقس الحار هذا الموسم، وتجنب غاز الطهي، فمن الأطعمة المهمة أن تكون  مسلوقة أو خبز بدلاً من الأطباق الباردة المقلية وتؤكل في الاختيار، بعض الأدوية التي يستخدمها مرضى القلب تسبب أيضا الغاز مثل الأطعمة التي تشكل الغاز، يزيد الغاز المتزايد في الجهاز الهضمي من الضغط على منطقة القلب ويزيد من الشكاوى»، وذلك وفق ما ذكرته الصحيفة نقلًا عن «أوغلو».

ويوصي المختصون  خلال فصل الصيف بأطباق وخضروات زيت الزيتون بشكل خاص، بالإضافة إلى ذلك يجب على مرضى القلب شرب الماء بدلاً من الصودا، خاصًة أن «الصودا» لها محتويات مختلفة، في الأغلبية قد يكون الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم مختلفة، يمكن أن تتكيف المياه مع المعادن التي تحتاج إلى الجسم، ويمكن أن تتحول إلى الصودا، ويمكن أن تخلق الصودا راحة مؤقتة ولكنها مجرد طعم.

التمرينات

كما صرح الدكتور عباس أوغلو،  أن ممارسة الرياضة مهمة  لمرض القلب،  لافتًا إلى أن الحركة مهمة جدًا لصحة الأوعية الدموية،  إذا كانت المضخة تعمل بشكل صحيح، فإن الوذمة التي نراها غالباً في ساقي مرضى القلب تقل بسرعة، ومع ذلك لا ينبغي أن يتم التمرين في الساعات الحارة، يجب أن يفضل الساعات الأكثر برودة.