أبراج تتأثر بتقلب الفصول.. كيف تتخطى هذه الفترة؟

أكدت دراسات علم الفلك أن بعض الأبراج أكثر تأثراً بتغيرات الطقس والفصول مقارنة بغيرها. فمع انتقالنا من فصل لآخر، قد يشعر العديد منا بتقلبات في المزاج وربما الاكتئاب، ولكن بعض الأبراج تعاني من هذه الأعراض بشكل أكبر.

أبرز الأبراج المتأثرة بتقلبات الطقس:

 * برج الأسد: يعاني مواليد الأسد من صعوبة في التأقلم مع التغيرات المفاجئة، سواء في الطقس أو في الحياة بشكل عام. يشعرون بالقلق والتوتر حيال المستجدات، مما يؤثر سلبًا على مزاجهم.

 * برج الحمل: يميل مواليد الحمل إلى الانطواء والحزن مع تغير الفصول، خاصةً في فصل الشتاء. قد يعانون من نوبات اكتئاب خفيفة وتقلبات مزاجية حادة.

 * الأبراج المائية (الحوت، السرطان، العقرب): تتميز هذه الأبراج بحساسيتها العالية، مما يجعلها عرضة للتأثر بتغيرات الطقس والمحيط. قد يشعرون بالوحدة والاكتئاب، ويحتاجون إلى وقت للتعافي.

نصائح للتغلب على آثار تقلبات الفصول:

 * ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.

 * التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد الجسم على مقاومة التغيرات الموسمية.

 * الحصول على قسط كافٍ من النوم: يعتبر النوم عاملًا أساسيًا للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.

 * الابتعاد عن الضغوط: حاول تقليل الضغوط في حياتك قدر الإمكان.

 * التواصل مع الآخرين: التحدث مع الأصدقاء والعائلة يساعد على تحسين المزاج.

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب الشديد أو القلق لفترة طويلة، فمن المهم استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية.

تذكر أن تقلبات المزاج التي تصاحب تغير الفصول أمر طبيعي، ولكن من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك التغلب على هذه الأعراض والتمتع بحياة أكثر سعادة.