مع تزايد الاهتمام بالعناية بالبشرة، أكدت الدكتورة صفاء النهر، طبيبة الجلدية بمركز Serene Dental، أن اتباع روتين بسيط ومتوازن للعناية بالبشرة هو السر وراء الحفاظ على صحة الجلد وتجنب المشكلات التي قد تسببها بعض المنتجات.
احذري من الإفراط في استخدام المنتجات
أوضحت النهر أن استخدام كميات كبيرة من المنتجات المختلفة في وقت واحد قد يؤدي إلى أضرار بدلاً من تحقيق الفائدة المرجوة. استخدام الكثير من الكريمات والمستحضرات يرهق البشرة ويتسبب في مشاكل جلدية، خاصة إذا لم تكن هذه المنتجات ملائمة لنوع البشرة. لذلك، تنصح بضرورة تطبيق الكريمات برفق وبكميات صغيرة، مثل المرطبات والغسول، حيث يكفي استخدامهما مرتين يومياً فقط، صباحاً ومساءً.
الروتين البسيط هو الأفضل للبشرة
تؤكد النهر أن الروتين البسيط للعناية بالبشرة يضمن نتائج أفضل من الإفراط في استخدام المنتجات. السماح للبشرة بالتنفس عن طريق تقليل المرطبات والمنتجات الأخرى يعزز من صحة الجلد ويحافظ على نضارته.
اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة
وأشارت إلى أهمية اختيار منتجات تناسب نوع البشرة، حيث تختلف احتياجات كل بشرة عن الأخرى. لذا، يُفضل دائماً مراجعة طبيب الجلدية لمعرفة المنتجات المثالية وفقاً لنوع البشرة والحالة الصحية.
التعامل مع الريتينول والمقشرات بحذر
بالنسبة لمنتجات الريتينول والمقشرات، توصي النهر باستخدامها بحذر، خاصة عند إدخالها ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة. كما تنصح باستخدام المقشر بلطف، مؤكدة أن عدد مرات التقشير يعتمد على نوع البشرة. فالبشرة الدهنية قد تحتاج إلى التقشير يومياً، في حين يمكن أن يكون مرتين أسبوعياً كافياً للبشرة العادية.
الروتين المثالي للبشرة
في ختام حديثها، شددت النهر على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي البسيط الذي يتضمن غسول مناسب، ترطيب جيد، واستخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس، مما يضمن حماية البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
