بعض الأشخاص يعانون من الأفكار السلبية والشكوك الذاتية في قدراتهم ,وبحسب الخبراء النفسيين أن العبارات الايجابية القوية تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك ودفعك للأمام ورؤية ذاتك بشكل أفضل, ونشرت صحيفة "تايمز أوف إنديا" 10 عبارات قوية تساعدك في كسب ثقتك بذاتك:
1-" أنا قادر على تحقيق إنجاز مُبهر"
تساعدك تلك العبارة على التغلب على شكك الذاتي وتذكيرك بأنك قادر على تغلب الصعوبات والتحديات.
2- "أنا أستحق النجاح والسعادة"
عند قولك تلك المقولة تشعرك بالأستحقاقية للشعور بالسعادة والنجاح وتعزز تقديرك لذاتك, ف بالتالي تدفعك الى الامام وتفتح لك المزيد من الأبواب.
3- " أتقبل التحديات باعتبارها فرصًا للنمو"
ترديد تلك العبارة يعلمك أن المشاكل تعتبر فرصًا للنمو والتعلم وليست حواجز ,وينبغي على المرء أن يرى الصعوبات باعتبارها حجر الأساس نحو النجاح.
4- "أنا فخور بإنجازاتي الكبيرة والصغيرة "
احتفال المرء بكل انجاز يحققه سواء كان كبيرًا أو صغيرًا يشعره بالفخر بذاته وبالتالي تشجيعه على تحقيق المزيد من الأهداف.
5-أنا في نمو وتطور مستمر "
تساعدك تلك العبارة في الشعور بأن النمو الشخص هو رحلة, وأن تحسين الذات هي عملية وليست وجهة,وهذا النوع من التفكير سيجعل الشخص منفتحًا على التعلم والتكيف.
6- "لدي القدرة على تشكيل مستقبلي بنفسي"
تقنك تلك العبارة أن الشخص لديه القدرة على تحديد مصيره بنفسه,تُبنى تلك العبارة على حقيقة مفادها أن اتخاذ القرارات والإجراءات الحالية لها تأثير على النتائج المستقبلية.
7- "أنا جدير بالحب والأحترام"
يساعدك على تقبل فكرة أن المرء يستحق الحب والاحترام من نفسه والأخرين,وإيمانك بذاتك وجدارتك يساعدك على اقامة علاقات صحية ويعزز الشعور باحترام الذات.
8-"أثق في قراراتي وأحكامي"
ثقتك بنفسك تبني احترام ذاتك وتشجيعها على الأخذ بزمام المبادرة , والمرء قادر على اتخاذ أفضل الخيارات التي تتماشى مع مصالحه.
9-"أستطيع تحقيق أهدافي"
يجب على المرء إدراك أن النجاح يأتي مع الجهد المتواصل والالتزام.
10-لدي قدرة المثابرة والتفاني"
ايمانك بقوة العزيمة لديك والمثابرة يعزز الثقة في تحقيق الأهداف طويلة الآمد.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
