تحرص الأمهات خلال فترة الحمل على تناول الأغذية الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، المتواجدة بالخضروات والفواكه، إلا أن الأطباء يقدموا مجموعة من النصائح الأخرى لتفادي الإصابة بفيروس كورونا خلال فترة الحمل، وتقدم بلدنا اليوم أبرزها خلال التقرير التالي.
نصائح لوقاية المرأة الحامل من الإصابة بكورونا
نصائح للمرأة الحامل
الخروج من المنزل للضرورة
ينصح الأطباء النساء خلال فترة الحمل الخروج من المنزل فقط للضرورة القصوى، وذلك للتقليل من الاختلاط بالآخرين منعا من الإصابة بالعدوى.
غسل اليدين
يجب على المرأة الحامل أن تهتم بغسل اليدين باستمرار، لمدة لا تقل عن 20 ثانية بالماء والصابون وتجففها جيدا.
تقوية الجهاز المناعي
تقوية الجهاز المناعي أمر في غاية الأهمية للوقاية من الأمراض، وللقيام بهذه المهمة عليك تناول الخضروات والفواكه المحتوية على فيتامين سي.
تجنب لمس الأسطح
ينصح بتجنب لمس الأسطح في الأماكن العامة، لأنها تكون معبئة بالفيروسات والبكتيريا والجراثيم.
أخذ المكملات الغذائية
يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب الخاص بها، لمعرفة ما إذا كانت بحاجة لأخذ بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة.
تجنب الاختلاط بالمصابين
يجب على المرأة الحامل تجنب الاختلاط بالمصابين بأمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا وغيرها، حتى لا تنتقل إليها العدوى.
تجنب لمس الوجه
يحذر الأطباء من لمس الوجه والعينين والأنف دون غسل اليدين جيدا، لأنه يمكن من خلالهم انتقال العدوى الفيروسية بكل سهولة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
