كيف تتحقق من إصابتك بنزلة برد وما يمكنك القيام به للتعافي بشكل أسرع؟

يصيب الزكام الشائع الملايين كل عام. ويمكن أن يضرب في أي وقت، ولكن معظم الناس يمرضون خلال الشتاء والربيع.

وتستهدف فيروسات البرد الشائع الجهاز التنفسي العلوي وتسبب أعراضا مثل السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف والعطس.

ولا يوجد لقاح ضد فيروسات البرد، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتسريع عملية الشفاء ومنع المرض في المستقبل.

وعادة ما يعالج البرد من تلقاء نفسه دون زيارة الطبيب. ومع ذلك، قد يكون من الصعب التمييز بين نزلات البرد والأمراض الأخرى الأكثر خطورة مثل الإنفلونزا أو "كوفيد-19".

وهنا ما تحتاج لمعرفته حول أعراض البرد (الزكام) وعلاجه وكذلك كيفية تحديد ما إذا كان مرضك أكثر خطورة ويجب عليك طلب المساعدة الطبية.

الأعراض

ستظهر الأعراض بعد يوم إلى 3 أيام من التعرض للعدوى. وبعد ذلك، غالبا ما تظهر الأيام الأولى الأعراض الأشد. ومن المحتمل أن تواجه مزيجا مما يلي:

-آلام الجسم

-احتقان

-السعال

-الصداع

-فقدان حاسة الشم والتذوق

-سيلان الأنف

-العطس

-التهاب الحلق

التشخيص

يمكن أن تشبه نزلات البرد إلى حد كبير الالتهابات الفيروسية الأخرى بما في ذلك الإنفلونزا و"كوفيد-19" لأنها تؤثر جميعها على الجهاز التنفسي العلوي. ومع ذلك، هناك بعض الطرق لتحديد ما إذا كان لديك نزلة برد أو حساسية أو أي شيء آخر.

ويمكنك البدء في تحديد نوع المرض الذي تعاني منه من خلال فحص الأعراض، دون أن تنسى أن هناك دائما استثناءات للقاعدة. على سبيل المثال، تعد الحمى من الأعراض الشائعة للإنفلونزا "كوفيد-19" ولكنها ليست من أعراض نزلات البرد. ولكن هناك إمكانية للإصابة بـ"كوفيد-19" أيضا من دون حمى. وبشكل عام، يجب أن تعالج الحمى كعلامة محتملة لمرض أكثر خطورة.

وبعد التأكد من الأعراض، قد يكون الوقت من العام أيضا مؤشرا مفيدا.

وتكون نزلات البرد أكثر شيوعا خلال أشهر الشتاء والربيع. ويمكن أيضا الإصابة بنزلة برد في الصيف، لكن الأعراض عادة ما تكون مختلفة.

ويبدأ موسم الإنفلونزا عادة في أكتوبر وينتهي في فبراير.

ويكون موسم الحساسية أكثر شدة في الأسبوع الأول من شهر مايو، ولكن يمكن أن يصاب الناس بالحساسية خلال الربيع والصيف والخريف.

تتبع مدة مرضك

لا تنس تتبع المدة التي شعرت فيها بالمرض، حيث أنه عادة ما تستمر نزلات البرد من 7 إلى 10 أيام عند البالغين والأطفال.

موضوعات ذات صلة

تسبب الوفاة.. احذر القيادة في هذه الحالة

للحماية من "كورونا".. حيل عليك فعلها داخل العمل