قالت الدكتورة شري رزق، استشاري التغذية بطب القصر العيني، إن جسم الإنسان يحتاج إلى طاقة عالية في فصل الشتاء، وعلى عكس فترة الصيف، موضحة أنه لا يوجد فرق بين رجيم فصل الشتاء وفصل الصيف، فالأكل الصحي واحد في كلتا الحالتين.
وأضافت الدكتورة شيري رزق، عبر سكايب، لـ برنامج " صباحك مصري"، المذاع على فضائية إم بي سي مصر 2، أن أكل الفصول والذي يحتاجه الجسم، تمنحه الطبيعه للانسان، والتي تختلف في امدادها للطاقة.
وأشارت إلى أن الفرق بين رجيم الصيف والشتا يتوقف على النسب، وليست نوعية الطعام المحدد بالنظام الغذائي.
ولفتت إلى أن نسبة حرق الدهون تختلف من شخص لأخر، ونسبة الحرق في الشتاء تكون أقل عن الصيف، لافتة إلى ضرورة وضع زمن محدد مناسب لفقد الوزن المطلوب.
موضوعات ذات صلة
تعرف على طريقة عمل البيتزا الصحية
المكسرات والريجيم.. ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميًا؟
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
