نتيجة الهوس بمشاهدة ماتشات الكورة، يتعرض العديد من الأفراد للكثير من المخاطر الصحية والنفسية فى حال خسارة الفريق الذى ينتمون إليه،ومن أبرز تلك المخاطر الأزمات القلبية نتيجة إرتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية، والشعور بالإكتئاب والإرهاق الناتج عن ضغط الأعصاب والتركيز الشديد أثناء المباراة، ونقدم أبرز النصائح البسيطة التى تساعد فى الحماية من أى مخاطر صحية أو نفسية أثناء مشاهدة الماتشات ومنها:
- ينبغى الإيمان بشعار"الروح الرياضية" وذلك لأن مشاهدة مباراة كرة القدم من الأشياء المسلية، لكن الفوز أو الخاسرة هو قانون هذه اللعبة، لذا ينبغى على الفرد تجنب التأثير السلبى من الخسارة حفاظا على صحته وحالته النفسية.
- ينصح بتناول المشروبات الدافئة كالينسون والنعناع، حيث تعد من المشروبات المسلية، التى تساعد فى ضبط الحالة النفسية للأفراد.
- يمكن استبدل المسليات كاللب والسودانى بالخضروات الطازجة مثل الجزر والخس، حيث تعد من أبرز الأغذية الصحية التى تمد الجسم بالعناصر التى يحتاجها.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
